Ubicada en los alrededores de la población de Sant Josep la prueba que algunos consideran un sprint, se distribuye en dos zonas muy marcadas con cambios de ritmo bruscos que hacen jadear a los más valientes.
Dentro de la categoría 6k (6000m), la aconsejo entrenar con un entreno genérico de 5000m. intercalando series en subida.
De buena mañana el tiempo parecía no querer acompañar y un cielo totalmente cubierto hacia que la temperatura a priori no fuera la más cómoda, si bien una vez entrado en calor, ayudaba a que el desgaste no fuera tan acusado.
La prueba discurre en su totalidad por superficie de asfalto por lo que para pulir tiempos y por la corta distancia recomendaría una zapatilla voladora, como la que entra en mis próximos deseos, la Saucony grid Type-A5.
Un primer tramo de 2'5km de llaneo y bajada te hacen sentir cómodo, en mi caso esta zona me sirvió para coger ritmo y situarme "a rueda" de otros corredores más experimentados, acompañado de Jordi Cardona Yern.
Justo antes de mitad de recorrido empieza la zona de subidas, algo menos de 2km de rampas intermitentes que te hacen dar el máximo. Al inicio de este tramo el corredor veterano Jose Maria Cardona Ribas se situó detrás mio y dado que había llevado un ritmo cómodo durante la primera mitad de carrera fue el momento de meter una marcha más, dejando ambos atrás a Jordi y tirando fuerte. Aguantando los envites en las súbidas hasta la llegada al pueblo llegamos a un último parcial de 1'5km de bajada hasta el campo de fútbol local, inicio y meta de la prueba, zona en la que una mayor zancada y suficientes fuerzas me permitieron incrementar el ritmo para adelantar a varios corredores.
Finalmente posición 40 de la general, con un tiempo de 23'18" a un ritmo medio de 3'54min/km.
Destacar la carrera excepcional de Adrián Guirado (EMASE) resultando vencedor de la prueba con un tiempo de 18'56", que denota el gran estado de forma que ya ha quedado patente en otras pruebas del santaeuleriense, un segundo puesto a 33" para Ricardo Rueda (Club Atletisme Hotel Pacha) y la tercera posición para el jovencísimo júnior Mohamed El Hassak con un tiempo de 20'53".
En el sector femenino, la ausencia de la bella atleta Indre Barkute permitió a la fémina Susana Gavilá (Club Atletisme Hotel Pacha) dominar la carrera cómodamente, venciendo con un tiempo de 23'35", dejando a sus perseguidoras Ana Bella Castaño (Club Atletisme Pitiús) y Laura Añibarro Juan a 1'37".
Mención especial a la gran afluencia de niños, con más de 180 corredores de todas las categorías que disfrutaron de un domingo de carreras en compañía de familiares y amigos y sobretodo a este elixir tan autóctono como es la Salsa de Nadal calentita elaborada por la madre de Vicent "Formiga", con la que la organización obsequiaba a todos los asistentes.
RESULTADOS ABSOLUTOS CURSA SA SALSA 2012
RESULTADOS CATEGORIAS INFERIORES